EXPOSIÇÃO

O convite é feito para todas as classes sociais a prestigiarem a 2º MOSTRA E VENDA DE ARRANJOS FLORAIS ARTIFICIAIS DE BUÍQUE

''Flores Para Encantar, Embelezar e Deixar a Sua Casa Ainda Mais Linda''

Sob a tutela do Mestre Artesão CLÉCIO BESERRA,

coordenação de Silvânio Arlindo e Marcinaldo Souza  o Centro Pastoral expõe e mostra as obras florais por período indeterminado, possivelmente até durar o estoque.

Na compra dos arranjos florais você estará contribuindo com arrecadamento para que os jovens da Paróquia de São Felix de Cantalice participem da Jornada Mundial com o Papa Bento XVI no Rio de Janeiro.

Visite o Centro Pastoral das 08:00h às 17:00h e compre o seu arranjo floral.

DETERMINAÇÃO

DESABAFO DO CAMPEÃO

PALAVRAS DO NOSSO CAMPEÃO WELLINGTON BEZERRA AO COMEMORAR SEUS 05 ANOS DE  CORRIDA, ESFORÇO E DE DETERMINAÇÃO AO LONGO DESTES.

Hoje sábado 16 de junho, completa exatamente 5 anos do dia da minha primeira corrida. Foi em um dia de sábado com hoje 16 de junho do ano de 2007,  na cidade de Arcoverde bem no interior de Pernambuco, nunca pensei que iria chegar onde estou hoje. Só tenho a agradecer primeiramente ao meu Deus que me deu forças vencer e me superar, pra que eu levasse meu Dom adiante e agradeço também a todos que torceram e ainda torcem por mim.

O atletismo me levou a lugares que eu jamais imaginei em poder conhecer. Fiz grandes e inesquecíveis amizades que jamais serão por mim esquecidas, serão lembrados para toda a eternidade. Nesses 5 anos foram muitas, inúmeras conquistas, não só de pódios, troféus, medalhas, mais também de muitas experiências boas por mim vividos... Obrigado a todos que sempre torcem por mim! Se depender de mim, ainda vou dar muito orgulho aqueles que em mim confiam!

SÃO PEDRO EM BUÍQUE

SÃO PEDRO EM BUÍQUE VAI SER AO SOM DO SERTANEJO QUE ENCANTA E DO ROMANTISMO QUE MARCOU GRANDES SUCESSOS E GERAÇÕES

CONFIRA:

ALIMENTAÇÃO

Nove alimentos que ajudam na digestão

Fibras, chás, ameixa e até azeite evitam estômago pesado e azia

Quem nunca sentiu aquele mal estar depois que comeu demais ou sofreu as dores de uma escolha errada no cardápio? Muitas pessoas apresentam problemas de digestão, como a azia e a prisão de ventre, que estão entre os desconfortos mais populares. No entanto, a solução para esses problemas pode estar na própria dieta, com a ingestão de alimentos que possuem propriedades digestivas. O gastroenterologista Irineu Pantoja, de São Paulo, explica que se os problemas persistirem, o ideal é procurar um médico, que poderá dar uma orientação mais específica. Confira os alimentos que podem ajudar na digestão e acabe com o desconforto após as refeições:  

Fibras

As fibras têm papel importante na digestão, pois prolongam o tempo que o alimento permanece no tubo digestivo. Tanto as fibras insolúveis (cerais e farelos) quanto as solúveis (frutas, legumes e verduras) são recomendadas, porém vale lembrar que o mecanismo de ação de cada uma é diferente. "As fibras insolúveis não são digeridas, e atuam aumentando a velocidade intestinal, contribuindo principalmente para o bom funcionamento intestinal e a prevenção de doenças no intestino", diz o gastroenterologista Irineu Pantoja, de São Paulo. Já as solúveis agem retendo líquidos, formando um gel viscoso no estômago que retarda o esvaziamento gástrico, promovendo mais saciedade. O consumo ideal é de 25 a 30g ao dia de fibras no geral. Lembrando que, para ter efeito desejado, é importante consumir as fibras em conjunto com a água. "Ela que irá ajudar na formação do bolo fecal, melhorando o fluxo do intestino", completa Irineu. 

Ameixa

Por conta do seu alto teor de fibras e da presença de determinados ácidos orgânicos digestivos, a ameixa é um fruta com potencial laxativo, capaz de melhorar o trânsito intestinal. "A quantidade depende do consumo de outras fibras provenientes da alimentação, mas uma média de uma a duas ameixas por dia seria ideal para pessoas com o intestino preso", diz a nutricionista Thatiana Galante, de São Paulo. 

Gengibre

Essa raiz auxilia na secreção gástrica e tem um poder anti-inflamatório natural, auxiliando na digestão e em quadros de gastrite, além de melhorar a sensação de queimação, dor e náusea. "O gengibre pode ser consumido na forma de chás, gengibre ralado, sopas, saladas e sucos", diz a nutricionista Pollyanna Ayub, da Amil. 

Mamão e abacaxi

De acordo com Irineu Pantoja, o abacaxi e o mamão possuem naturalmente enzimas em sua composição chamadas bromelina e papaína, respectivamente, que auxiliam na digestão principalmente de proteínas. "Consumir uma fatia de abacaxi ou um quarto de mamão papaya após uma refeição rica em proteínas, como o churrasco, seria o ideal para uma digestão eficiente", diz o gastroenterologista.  

Banana

"A banana possui frutano, um amido resistente que contribui para o controle do índice glicêmico, melhora o colesterol e regulariza o trânsito intestinal", diz a nutricionista Pollyana. Ela completa dizendo que essa fibra está presente principalmente na banana verde, e que o consumo ideal é de uma colher de sopa da fruta por dia. "Apesar de o frutano estar mais presente na fruta verde, a banana madura ajuda a reverter quadros de diarreia", ressalta a nutricionista. 

Iogurtes probióticos

Os probióticos são bactérias boas, que em contato com a mucosa intestinal favorecem a proliferação de micro-organismos que atuam promovendo o equilíbrio da flora intestinal. "Eles atuam prevenindo a proliferação de organismos patogênicos, revertendo quadros de diarreias e inibindo a colonização de bactérias no trato gástrico", afirma Pollyana Ayub. A recomendação é ingerir uma porção (um potinho) de iogurte por dia.  

Azeite

Pesquisas recentes indicam que o azeite pode inibir a formação excessiva de ácido gástrico, melhorando a digestão e prevenindo a azia. "Por ser uma gordura, o azeite estimula a produção de suco pancreático e a bile, facilitando a digestão", completa. O azeite pode ser consumido nas saladas ou como tempero em qualquer outra preparação.  

Chás digestivos

Alguns tipos de chá ajudam na digestão dos alimentos e diminuem a sensação de barriga estufada. "Chás de hortelã, alecrim, erva cidreira, camomila, sálvia, menta e psyllium são os digestivos mais conhecidos", afirma a nutricionista Thatiana. De acordo com ela, o ideal é beber o chá entre 30 e 40 minutos após a refeição. "E quanto menor o processo de oxidação da planta, maior é a concentração de oxidantes e mais efetivo ele é", afirma a nutricionista. Os chás podem ser consumidos de forma clássica ou acrescidos em sucos. 

Couve

De acordo com a nutricionista Thatiana, essa verdura em especial contém substâncias que auxiliam no processo de cicatrização da mucosa, desintoxicando o aparelho digestivo e acalmando os sintomas da indigestão. O ideal é que a couve seja consumida crua, mas seus benefícios não se perdem com a cocção.  

Evite beber durante as refeiçõesO gastroenterologista Irineu não aconselha a ingestão de líquidos durante a refeição. "Esse hábito compromete o processo digestivo e a utilização plena dos nutrientes ingeridos, comprometendo sua absorção", diz. O melhor é ingerir líquidos antes ou 30 minutos após a refeição para garantir uma boa digestão. 

O DILEMA DA BARRIGUINHA

Cerveja: a causa da barriga saliente?

O consumo excessivo pode engordar

O nome já aponta o culpado: barriguinha de chopp. Mas será que este é realmente o vilão responsável pela gordura a mais na região abdominal? 

Segundo a nutricionista, Lucinete Souza, a ingestão frequente e exagerada de cerveja pode levar a um excesso de peso sim. "A cerveja ingerida em excesso associada à falta de exercícios e uma alimentação incorreta colabora para uma barriga a mais, já que o acúmulo de gordura se concentra mais na região abdominal", esclarece ela.

Outro fator agravante é que o choppinho geralmente vem acompanhado de amendoim, batata frita, queijo ou outros petiscos bastante calóricos. 

Além disso, o efeito diurético do álcool contido na cerveja aumenta a produção de urina, favorecendo a eliminação de vitaminas e minerais, antes que eles sejam absorvidos pelo organismo.

A nutricionista diz que a dose recomendada de cerveja é de uma lata de 290 ml para as mulheres e duas para os homens, por dia. Esta quantidade não causa nenhum mal para a saúde e para o físico. 

Outra dica dada por Lucinete são as versões light da bebida. "Uma lata de cerveja light possui 3 % de teor alcoólico e 77 calorias, já a cerveja comum tem 5% de teor alcoólico e 122 calorias", compara ela.  

  

Sobre a "crucificação" da cerveja como o principal vilão da barriguinha saliente, a nutricionista explica que qualquer bebida alcoólica ingerida em excesso aumenta as calorias do dia a dia e pode fazer a pessoa engordar. 

O importante é saber dosar. Confira a lista de calorias de algumas bebidas:
-Caipirinha sem açúcar (200 ml) = 126 calorias 
-Caipirinha com açúcar (200 ml) = 187 calorias 
-Champagne (100 ml) = 85 calorias 
-Licor (30 ml) = 116 calorias 
-Marguerita (50 ml) = 140 calorias 
-Martini (50 ml) = 135 calorias 

PESQUISA

DIA 13 DE JUNHO, DIA IDEAL PARA SE 

COMEMORAR O DIA DOS NAMORADOS COM

O AMANTE

Para elas, 13 de junho é o dia ideal para comemorar o Dia dos Namorados, com o amante

Pesquisa do AshleyMadison.com feita com mais de 3 mil mulheres mostra que Santo Antônio também faz milagres pelos amantes

Atenção, maridos: caprichem no Dia dos Namorados, mas não descuidem do dia seguinte. Isso porque as mulheres vêm declarando que nesta data tão especial são os amantes que mais têm agradado.

Pelo menos é o que revela a pesquisa feita com 3128 mulheres cadastradas no maior site extraconjugal do mundo, o AshleyMadison.com. De fato, elas passam o 12 de junho com os “oficiais”, mas é no dia seguinte (13) que a verdadeira comemoração acontece.

É dando que se recebe

Das infiéis que participaram da pesquisa, 81% afirmaram que recebem presentes dos amantes pelo Dia dos Namorados. Surpreendente ou não, quando perguntado se o marido as presenteava, 93% responderam que não.

#Você recebe algum presente do seu amante no dia dos namorados?

Sim: 81% e Não: 19%
#E do seu marido?

Sim: 7% e Não: 93%

#Você passa o Dia dos Namorados com seu amante ou seu marido?

Amante: 17% e Marido: 83%
#E o dia seguinte?

Amante: 88% e Marido: 12%

Da mesma forma que recebem, elas também dão. A maioria (74%) investe em presentes para o amante, enquanto pouco mais da metade (53%) também presenteia o marido. Para elas, o melhor lugar para comemorar a data ao lado do seu amante continua sendo um bom motel. 

#Você dá presentes ao seu amante no dia dos namorados?

Sim: 74% e Não: 26% 
#E ao seu marido?

Sim: 53% e Não: 47% 

#Onde você trai seu marido no dia dos namorados/dia seguinte?

Casa dele: 11% e Sua casa: 3%

Viagem de negócios: 16% e Motel: 70%

“Sabemos pelo histórico dos 24 países que estamos presentes que o dia seguinte ao dia dos namorados recebe uma quantidade imensa de acessos femininos no site. Basicamente, elas não foram agradadas pelos parceiros e se cadastram no AshleyMadison.com em busca de um namorado secundário, que é sempre mais atencioso que o oficial.”, afirma Eduardo Borges, representante do site no Brasil.

Sobre o AshleyMadison.com

O AshleyMadison.com está presente em 24 países com mais de 14 milhões de usuários cadastrados. O site chegou ao Brasil em agosto, atualmente conta com mais de 700 mil usuários cadastrados.

Com informações de:

Viviane Santos

+55 11 3053.0491 / 98

Av. Pres. Juscelino Kubitschek, 1726 - 11º andar

Itaim Bibi - CEP 04543-000 - São Paulo - SP / Brasil www.audentiacomunicacao.com.br

ASSALTOS EM BUÍQUE

MOTOQUEIRO E CARONA CAUSAM TERROR NA CIDADE DE BUÍQUE

Uma dupla anda causando terror e caos pelas tantas altas horas na cidade de Buíque.

Trata-se nada mais nada menos de um motoqueiro e de um carona. Ambos estão abordando as pessoas para assaltar. 

A abordagem é rápida, e em menos de 1 minuto levam dinheiro, celular e pertences das pessoas, o cuidado deve ser redobrado já que eles andam de arma em punho.

Andar fora de hora, tarde da noite sozinho, é perigo, você corre o sério risco de dar de cara com os dois assaltantes, que armados e nervosos, são de índole duvidosa e podem tirar a sua vida sem mais nem menos. Não reaja ao ser abordado, para não perder a vida!

Por muito tempo a cidade de Buíque deixou de ser uma cidade tranqüila e pacata, agora o caos se instala e faz vítimas. Medo! Pavor! Pânico!

Estamos todos amedrontados, na noite de terça-feira dia 12 de Junho, precisamente ontem, ''Batman e Robin do crime'', fizeram vitima, levaram, carteira, dinheiro e celular.

Gente, se isso continuar, vai deixar a população pavorosa, estabelecimentos foram assaltados dias anteriores, na calada da noite sem dúvidas, fizeram buraco na parede de uma residência, essa foi à informação que os nossos colaboradores nos repassaram. Passaram-nos as informações de uma dupla que age com uma carroça de Burro, caótico mesmo.

Resta-nos pedir soluções às autoridades competentes para que isso seja combatido de imediato. Nossa Gente não pode conviver com esses crimes tendo que se esconder, tendo que viverem aprisionados em seus domicílios com medo. 

Isso tem que ser coibido, tem que haver uma ostensividade policial durante o dia e principalmente mais intensa a noite. Sabemos que os policiais que destacam em nossa cidade trabalham muito, intensivamente, claro que ninguém é cego!

Mas esse negócio de motoqueiros circulando tarde da noite, não se deve deixar passar,  devem ser abordados, questionados e corrigidos para que os delitos não aumentem a insegurança de nossa população!

De qualquer forma, deixamos aqui o alerta para a nossa gente. Cuidado redobrado ao transitar pelas vias de nossa cidade nas noites buiquenses, o Motoqueiro e o Carona ''Batman e Robin do crime''

estão as solta, estão armados e por sinal são muito perigosos!

TURBULÊNCIA DEPOIS DE 30 ANOS DE CASAMENTO

A intimidade de Zezé di Camargo e sua “namorada”

O cantor Zezé di Camargo bem que tentou esconder a crise no seu casamento de mais de 30 anos com a querida Zilú, mas pelo visto o sertanejo não está mais tão preocupado com os falatórios.

No dia 1ª de junho, o cantor estava com seu irmão, Luciano, se apresentando no aniversário da cidade Bom Despacho, em Minas Gerais. Após o show, os cantores foram convidados a jantar na casa do patrocinador do evento e, no dia seguinte, almoçaram na casa do prefeito da cidade, Haroldo Queiroz. De acordo com o colunista Léo Dias, do jornal "O Dia", estavam proibidas as fotos de Graciele Lacerda, suposto "affair" do pai de Wanessa que aparece na foto abaixo de vestido branco.

Nesta outra imagem, Graciele se esquiva da foto para não aparecer. Na foto, aparece um pedaço de sua jaqueta vermelha.

Luciano não ficou na cidade por não concordar com o relacionamento do irmão. Algumas pessoas que conversaram com a moça, disseram que ela afirma que seu relacionamento com Zezé já duramais de 5 anos.

MARIA RITA NA UNIVERSAL MUSIC

José Eboli, João Marcelo, Maria Rita e Paul Ralphes brindam a nova fase da artista

A cantora Maria Rita e seu irmão que também é seu empresário, João Marcello Bôscolli, foram recebidos na sede da empresa UNIVERSAL MUSIC em São Paulo pelo então presidente José Antonio Eboli e pelo gerente artístico sênior Paul Ralphes para a assinatura do contrato com a gravadora.

Agora o primeiro projeto de Maria Rita na nova casa será a gravação do CD, DVD e Blu-ray da atual turnê ‘‘Viva Elis’’.

Maria Rita no Show

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